الريتينول الفيتامين المعجزة للبشرة

هو عبارة عن فايتمن أ والذي له العديد من المشتقات التي نراها تدخل في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل الطبية , Retionid , Tritinon, isotretinon, Adaplalene

ماهي المشاكل التي تحدث بالبشرة و يستدعي حينها استخدام الريتنيول ؟

ماعلينا معرفته أن فيتامين أ هو من أقوى المواد المضادة للشيخوخة و التي أثبتت الدراسات فاعليتها لهذا الغرض.
لفيتامين أ العديد من الايجابيات التي تعود على البشرة حيث أنه تتعرض البشرة للعديد من العوامل الخارجية التي تؤثر سلباً على نضارتها و حيوتها.

على سبيل المثال تتواجد العديد من الجذور الحرة في حياتنا اليومي التي تهاجم الخلايا و تسبب موتها أو إضعافها على عمر مبكر و تأثير الجذور الحرة على البشرة يكون من خلال تأثيرها على الكولاجين و الايلاستين الخاص بالبشرة و هما بروتينان اساسيان للبشرة حيث أنهما يترتبان بطريقة معينة على شكل شبكة و يكونان مسؤولان عن اعطاء البشرة القوة و الدعامة و النضارة.

فالجذور الحرة تقوم بمهاجمة الخلايا و تؤدي الى ترتيب الكولاجين والايلاستين بطريقة غير منتظمة فتظهر البشرة مرهقة و متعبة بالاضافة لظهور التجاعيد و التصبغات عليها بشكل أوضح.

بالإضافة الى ذلك جميعنا نتعرض لأشعة الشمس و هناك العديد من الأشخاص الذين لايستخدمون واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس حيث أن اشعة الشمس ايضاً تحتوي على الجذور الحرة و تحتوي على أشعة ضارة بالبشرة التي تؤدي حدوث تصبغات بالبشرة و التجاعيد أيضاً نتيجة نقصان الكولاجين والايلاستين و ترتبهما بطريقة خاطئة.

ومع تقدم العمر كمية الكولاجين و الايلاستين تقل بالبشرة و الخلايا بشكل عام نتيجة زيادة عمليات الهدم بالجسم و تبدأ علامات التقدم بالسن وهنا يجب أن يتدخل الفيتامين العجزة لمنع كل هذه الحوادث من الحدوث.

ماهي طريقة عمل الريتينول؟

مع التقدم بالسن يقل انتاج الكولاجين في الجسم و نصل لمرحلة أن الجسم يتوقف عن انتاج الكولاجين في سن معين و نبدأ بإستخدام مكملات تحتوي على الكولاجين بأنواعها المختلفة لتعويض النقص الذي يحدث , لكن نغفل عن نقطة مهمة و أساسية هي أنه يوجد مواد يمكن إستخدامها تحفز من انتاج الكولاجين ومن هذه المواد هي فايتمن أ حيث أنه حين نبدأ بإستخدامه يتغلغل في الطبقة الوسطى للبشرة والتي تسمى ال Epidermis

ويقوم بإزالة الجذور الحرة لتعزيز انتاج الكولاجين و الايلاستين حيث يمكن تشبيه عمله بمبدأ عمل الديتوكس ويمكننا تسميته بديتوكس البشرة
وبما أنه يعزز من انتاج الكولاجين و الايلاستين في طبقات بالجلد بالتالي سيعمل كمادة مالئة للبشرة و بالتالي سيساعد من تخفيف تجاعيد البشرة وأثبتت الدراسات أن إستخدامه في الروتين اليومي للبشرة يخفف من ظهور التجاعيد و يؤخر من ظهورها

ومن الايجابيات ايضاً للريتنول و مشتقاته أن له تأثير التقشير بالتالي سيساعد على ازالة طبقة الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة بأستمرار و إعطائها ملمس ناعم ومخملي حيث أنه يساعد على إزالة الأوساخ المتجمعة في المسامات و بالتالي تقليل ظهور الرؤوس السوداء بالبشرة وإعادة المسامات لحجمها الطبيعي.

وايضاً يستخدم في علاج حب الشباب والدواء المشهور هو الروكتان الذي يستخدم في علاج المراحل المتقدمة من حب الشباب لكن تحت استشارة طبيب حيث
يدخل ايضا الريتينول أو مشتقات فايتمن أ بأشكاله الدوائية المختلفة بعلاج العديد من الحالات الجلدية المرضية الصدفية, حب الشباب, الوردية ….

ماهي الأشكال الدوائية التي يتواجد الريتينول أو مشتقات فيتامين أ خلالها؟

يتواجد فايتمن أ و مشتقاته بأشكال كثيرة و تراكيز مختلفة حسب الحالة المراد علاجها

1. على شكل حبوب أو كبسولات تستخدم  لعلاج حالات حب الشباب المتقدمة ,الصدفية, الوردية… تحت استشارة طبيب Cure acne, rouaccutan, isosupra

2. على شكل كريم مضاف له مركبات أخرى تساعد في تخفيف شدته على البشرة و الآثار الجانبية له وهي التقشير ومن الأمثلة عليه Anubis Q10 retinol cream

3. على شكل كريم او جل لوحده مثل Esthederm retinol,  Acretin (0.025%-0.5%), Differin cream or  gel

4. على شكل سيروم يحتوي على الريتينول و النياسناميد حيث أنه قلنا أن الريتينول له تأثير التقشير ووجود النياسناميد ضمن التركيبة يخفف من التقشير و يعطي رطوبة للبشرة ومحاربة الجفاف و النياسناميد يحفز انتاج السيراميد الذي يعد الدعامة التي تساعد في تماسك طبقات الجلد و يمحميها من السموم المنتشرة ومن الأمثلة على هذا النوع , La roche posay retinol B3

5. على شكل سيروم مركز يحتوي على 1% ريتنول و هو تركيز مرتفع جدا عليك الحذر حين استخدامه يجب أن يكون تحت استشارة أصحاب الاختصاص بهذا المجال ومن الأمثلة عليه Exuviance super retinol concentrate

ماهو الوقت المناسب لإستخدام فايتمن أ و كيف يمكن استخدامه ؟

بما أن له تأثير التقشير لذلك يفضل إستخدامه في فصل الشتاء لتجنب حدوث حروق بالبشرة و لتجنب التقشير الشديد
أما بالنسبة لطريقة استخدامه اذا كنت تستخدم الريتينول كما هو من دون اضافات ف يستخدم يوم بعد يوم مساءاً حيث أنه يستخدم في الروتين الليلي فقط و لايوضع صباحاً أبداً
يوضع مساءاً على بشرة نظيفة يوم بعد يوم لمدة 30 دقيقة ثم يغسل و يتم ترطيب البشرة جيداً

ماهي الاثار الجانبية للريتنول ؟

إستخدامه بطريقة خاطئة و مفرطة يؤدي الى حدوث تهيج و حروق بالبشرة بالإضافة الى الجفاف الشديد ,لذلك قلنا أنه يستخدم مساءاً و خلال العلاج به يجب التركيز على ترطيب البشرة بطريقة صحيحة و عدم الاستغناء عن وضع واقي الشمس الخاص بك

من هم اللذين لايستطيعون إستخدام الريتينول أو مشتقات فايتمن أ ؟

الحامل.
المرضعة.
أصحاب البشرة الحساسة.

الخلاصة

الحصول على أقصى أستفادة من الريتينول كمادة مضادة للشيخوخة يكون بعد 12 شهر
لذلك عليك التحلي بالصبر والإلتزام و أتباع روتين صحيح و مفيد للبشرة خلال مرحلة الإستخدام
في حال وجود أي سؤال عن هذا الموضوع الرجاء كتابته بالتعليقات و سيتم الرد في أقرب وقت.

المراجع

1. 1- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-does-retinol-work#side-effects
2. 3- https://www.sciencedirect.com/topics/chemistry/retinoid
3. 4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5493979/
4. 5- https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(12)62514-2/fulltext
5. 6- https://www.insider.com/what-does-retinol-do