مسببات وعلاج تساقط الشعر

تساقط الشعر

يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين يتم إنتاجه في بصيلات الشعر في الطبقة الخارجية من الجلد. نظرًا لأن البصيلات تنتج خلايا شعر جديدة ، يتم دفع الخلايا القديمة عبر سطح الجلد بمعدل حوالي ست بوصات سنويًا. الشعر الذي تراه هو في الواقع سلسلة من خلايا الكيراتين الميتة. يبلغ متوسط ​​عدد الشعر 100.000 إلى 150.000 شعرة ,وفقده يمكن أن يتأثر بالعمر والمرض ومجموعة متنوعة من العوامل الأخرى.و تنقسم دورة الحياة هذه إلى ثلاث مراحل

• Anagen – نمو شعر نشط يستمر بشكل عام ما بين سنتين إلى ثماني سنوات .
•  Catagen – نمو الشعر الانتقالي الذي يستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع .
• Telogen – مرحلة الراحة التي تستمر حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر ؛ في نهاية مرحلة الراحة ، يتساقط ويحل محله شعرة جديدة وتبدأ دورة النمو مرة أخرى .

علامات وأعراض تساقط الشعر

  يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل مفاجئ أو تدريجي . في حين أن بعض أنواع التساقط مؤقتة ، فإن بعضها يكون دائمًا .و أكثر أعراض التساقط شيوعًا هي :

• ترقق الشعر -أكثر شيوعاً عند السيدات حيث يحدث ترقق في كامل الرأس خاصةً عند منطقة التاج .
• انحسار خط الشعر – أكثر شيوعاً عند الرجال فبحلول الوقت الذي يصل فيه الرجال إلى الثلاثينيات من العمر ، ينحسر خط الشعر عند الجبهة ، والذي سيأخذ شكل “M” بسبب التساقط الغير الطبيعي .
• قد تجد شعرًا على الوسادة أو الدش أو حتى عند تمشيط شعرك .

ما الذي يسبب تساقط الشعر؟

1. الوراثة

يعتبر تساقط الشعر ناجم عن التركيب الجيني حالة طبيعية. يطلق عليه الصلع الوراثي  وهو شائع عند الرجال  .

2. التغيرات الهرمونية

تعاني النساء من تغيرات هرمونية أثناء الحمل والولادة وانقطاع الطمث أو أثناء تغيير موانع الحمل. تؤثر التغيرات الهرمونية على دورة نمو الشعر وتؤدي إلى زيادة التساقط . تتضمن الولادة ضغطًا شديدًا على الجسم ويمكن أن يدفع الكثير من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة أو مرحلة التيلوجين . لكن لا داعي للقلق ، فهذه الحالة يمكن عكسها تمامًا.

3. يمكن أن تؤدي الأدوية مثل العلاج الكيميائي ومضادات الاكتئاب إلى التساقط.
4. الإجهاد .
5. العدوى, الالتهابات الجلدية الفطرية, والبكتيرية , تسبب الصلع أو ترقق الشعر .
6. نقص فيتامينات كالزنك والحديد وفيتامين دال وغيرها .
7. يمكن أن تسبب أمراض الغدة الدرقية وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد واضطرابات الأكل التساقط .

تشخيص تساقط الشعر

1. سحب الشعر

هذا فحص يدوي حيث يقوم طبيبك بسحب بضع عشرات من الشعر ليرى عدد الشعر الذي يخرج .

2. فحص الدم

يمكن أن يساعد فحص الدم في تحديد الحالة الطبية الأساسية المرتبطة بالتساقط .

3. خزعة فروة الرأس

يتم كشط جلد فروة الرأس أو نتف الشعر لفحص بصيلات الشعر

كيف أوقف سقوط الشعر والتحكم فيه ؟

1. الأدوية : الادوية التي تحتوي على المينوكسيديل لها تأثير ممتاز في وقف التساقط واستعادة نموه ويوجد بأكثر من تركيز 2% و 5% يستخدم بناء على شدة التساقط .

2. تحسين النظام الغدائي وجعلة غنياً بالعناصر المفيدة للشعر
3.  تعويض النقص الحاصل بالفيتامينات عن طريق المكملات الغذائية :

• الزنك – كمية الزنك اليومية المثالية هي 8 ملغ  للنساء و 11 ملغ للرجال والنساء الحوامل. يبلغ علاج نقص الزنك 25-50 مجم في البالغين و 0.5-1 مجم / كجم عند الأطفال.
• أحماض أوميغا 6 الدهنية – المشتقة من حمض اللينوليك والموجودة في الخضار واللحوم الحمراء ؛ وأوميغا 3 الأحماض الدهنية الأساسية المشتقة من حمض اللينولينيك والموجودة في الأسماك الزيتية والحيوانات البحرية.
• الحديد – يؤدي نقص الحديد الي عدم وجود دم كافي لايصال الاوكسجين والغذاء لبصيلات الشعر وبتالي تضعف و تتساقط

لقد أثبت الدراسات  أهمية مكملات الحديد في النساء اللاتي يعانين من نقص الحديد في فقدان الشعر.  تشير الدراسات إلى أن مكملات الحديد اليومية بين 24 و 48 ملغ ضرورية عند النساء في فترة الحيض ، مع مستوى أقل مطلوب في الإناث بعد سن اليأس .

كم من الوقت يستغرق نمو الشعر بعد تساقطه ؟

يعتمد ما إذا كان الشعر ينمو أم لا على نوع التساقط . في حالات مثل التساقط المؤقت ، ينمو الشعر مرة أخرى في غضون 3-6 أشهر .

المراجع

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics

https://skinkraft.com/blogs/articles/hair-loss

https://sci-hub.ee/10.1046/j.1365-2230.2002.01076.x