ما لا نعرفه عن مرض السكري

ماهو مرض السكري؟

 

 السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه; وهو مرض مزمن يدوم مدى الحياة ويتطلب مراقبة دقيقة ومستمرة من حيث العلاج والغذاء المتوازن المعتمد على الحمية وممارسة الرياضة.

ما هي نسبة السكر في الدم الطبيعية؟

الوقت خلال اليوم

القراءة للاشخاص السليمينالقراءة للاشخاص المصابين
قبل تناول الطعامبين 72-99 ملليغرام/ديسيلتربين 80-130 ملليغرام/ديسيلتر
بعد 1_2 من تناول وجبة الطعامأقل من 14 ملليغرام/ديسيلتر

أقل من 180 ملليغرام/ديسيلتر

أهم خمسة اعراض لمرض السكر :

تعتمد أعراض السكري على مدى ارتفاع مستوى السكر بالدم و نوع السكر المصاب به المريض

  • الاحساس بالعطش و الرغبة بالتبول بشكل مستمر
  • الاحساس بالوخز او الخدر باطراف اليدين و الاقدمين
  • احمرار و تورم اللثة، و كثرة عدوى أمراض الجلد و المهبل.
  • الشعور بالتعب و الارهاق و فقدان الوزن دون قصد.
  • الرؤية الضبابية.

أربع طرق لرعاية مرضى السكر و تجنب المضاعفات :

  • الحصول على وزن مثالي من خلال التمارين الرياضية و الغذاء الصحي المتوازن.
  • تتبع مستوى السكر بالدم بشكل منتظم.
  • العناية بصحتك العاطفية و الابتعاد عن الانفعالات المفرطة.
  • اتباع مواعيد أخذ الادوية حسب وصفة الطبيب بشكل دقيق.

مرض السكر و فصل الشتاء:

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يعاني معظم مرضى السكري من برودة الأطراف، وقد يصل الأمر إلى حد تورمها وعدم الشعور بها او عدم التئام الجروح، نتيجة قلة التروية الدموية التي تصل إليها ويمكن تدارك هذه المشكلة بارتداء الأحذية الشتوية أو جوارب الصوف لتدفئته الاقدام.

تناول الأطعمية الغنية بفيتامين سي حيث ان مرضى السكري يعانون من كثرة الاصابة بنزلات البرد بسبب ضعف جهاز المناعة .

غسل اليدين قبل اختبار نسبة السكر, لان برودة اليد الناتجة عن انخفاض درجة حرارة الطقس قد تؤثر على قرائة السكر عند قياسة, لذى يجب غسل الأيدي بالماء الدافئ جيدآ قبل القياس.

 ممارسة الرياضة و مقاومة الخمول لزيادة قدرة الجسم على ضبط مستوى السكر

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *