Entries by Ahmad

تشقق الكعبين والتخلص منها ب 6 خطوات

تشكوا الكثير من السيدات من تشقق الكعبين أو الشروخ, خاصةً في فصل الشتاء, مما يسبب خشونة في الكعب مع الشعور بالآلم أثناء المشي, وقد تؤدي إلى مزيد من المشاكل إذا تم إهمال المشكلة وعدم تقديم العناية الخاصة بها. معالجة تشقق الكعب يحتاج إلى عناية خاصة تبدأ بالترطيب اليومي مرتين على الأقل, وقد تحتاجي إلى تقشير […]

7 فوائد ل السبيرولينا

السبيرولينا, مادة حيوية حية, تستخرج من البكتيريا الزرقاء وبالأخص من الأرثروسبيرا أو الأرثروسبيرا مكسيما, يمكن للإنسان والحيوان إستهلاكها وتناولها للحصول على فوائدها العديدة, ولا يقتصر استعمالها كمكمل غذائي بل من الممكن اعتبارها غذاء كامل, وبسبب احتوائها على نسبة عالية من البروتينات تستعمل لعلاج سوء التغذية. قيم السبيرولينا الغذائية تعد  أحد أشهر المكملات الغئذائية في العالم, […]

البكتيريا النافعة و 9 من فوائدها

البكتيريا النافعة والضارة, النوع الأكثر انتشاراً من الكائنات الحية, منها الضار ومنها النافع, تعيش أعداد كبيرة منها في جسم الإنسان, وتنتشر في جسم الإنسان أكثر بعشر مرات من الخلايا البشرية, يبدأ باكتسابها الأنسان منذ لحظة الولادة, ومن ثم من البيشة المحيطة, يعيش البعض على الجلد, والبعض الآخر داخل الجسم في الأجهزة الحيوية كجهاز المناعة والجهاز […]

ماهو الجلوتاثيون ؟

ماهو الجلوتاثيون ؟  يعتبر الجلوتاثيون أحد مضادات الأكسدة المهمة والتي تتواجد بشكل طبيعي بالجسم عندما يتم إنتاجها من قبل الكبد باستخدام ثلاثة أحماض أمينية  (Glutathione) الجلوتامين (Glutamen)، والجلايسين (Glycine)، والسيستين. (Cystine)،وقد تتسبب بعض العوامل بتناقص هذه المادة بالجسم مع مرور الوقت . و سيتم التطرق في هذا المقال لكل مايتعلق بهذه المادة  . أهمية مادة […]

فقر الدم المرتبط بنقص الحديد وأكثر من 10 أعراض له

ماذا تعرف عن فقر الدم   فقر الدم هو حالة مرضية ترتبط  بنقص كمية كريات الدم الحاملة للأكسجين إلى أنسجة الدم للقيام بوظائفها وينقسم إلى عدة أنواع اعتماداً على أسبابها وقد يكون فقر الدم مؤقت أو مزمن .  تكوين خلايا الدم الحمراء     تتكون كل خلية دم حمراء من 280 مليون جزيء من الهيموغلوبين […]

كل مايتعلق ب الأوميغا 3

ماهو الأوميغا 3   هو حمض دهني  غير مشبع أي أنه يحتوي على أكثر من رابطة ثنائية في تركيبها الكيميائي  , وحيث أنّ جسم الإنسان لايستطبع تصنيع سوى الأحماض المشبعة لعدم امتلاكه  الإنزيمات اللازمة لعمل الروابط الثنائية في الأماكن المناسبة , لذا وجب الحصول على هذا الحمض من مصادره الطبيعية أو عن طريق المكملات الغذائية […]

تجاعيد اليدين

التجاعيد : هي حالة انطواء نسيج وجلد الإنسان, نتيجة الشيخوخة, قلة الماء, التعرض لأشعة الشمس, التدخين وغيرها من العوامل الخارجية. وعادةً تتشكل تجاعيد اليدين نتيجة الأعمال اليومية التي نقوم بها في برنامجنا اليومي, وهذه الشيخوخة المبكرة تؤدي إلى المظهر الجمالي لليدين وخسارة ملمسها الناعم, ولكن وبلا شك من الممكن ادراكها واستعادة مظهرها وشبابها . أسباب […]

مسببات وعلاج تساقط الشعر

تساقط الشعر يتكون الشعر من بروتين يسمى الكيراتين يتم إنتاجه في بصيلات الشعر في الطبقة الخارجية من الجلد. نظرًا لأن البصيلات تنتج خلايا شعر جديدة ، يتم دفع الخلايا القديمة عبر سطح الجلد بمعدل حوالي ست بوصات سنويًا. الشعر الذي تراه هو في الواقع سلسلة من خلايا الكيراتين الميتة. يبلغ متوسط ​​عدد الشعر 100.000 إلى […]

القمل _طرق الوقاية والعلاج

ماهو القمل هي  حشرة متطفلة  سمراء اللون صغيرة الحجم جداً يبلغ طولها حوالي 2.5 مليمتر تعيش على فروة الرأس أو مناطق نمو الشعر في الجسم وتعتاش على دم الإنسان وتَفقُس من الصبئان(بيض القمل) فيكون لونها أبيض ليتحول فيما بعد إلى اللون البني عندما   تتغذى على الدم , لها 6 أرجل مفصلية، تحتوي  الرجلين الأماميتين على […]

أهمية الغذاء الصحي للأطفال

الغذاء الصحي للأطفال يساعد بشكل رئيسي النمو والتطور الأمثل للأطفال . ويساعد النظام الغذائي الصحي أيضًا في الوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بالوزن . فجميع الأطفال والمراهقين بحاجة إلى وجبات خفيفة ووجبات صحية لدعم نموهم وتطورهم كما يلعب النظام الغذائي الغني بالمغذيات دورًا مهمًا في النمو العقلي والبدني للأطفال . المغذيات هي المواد الموجودة في […]